Cursussen

Deze les stem ik persoonlijk af op wat jij nodig hebt. Je kunt het volgende verwachten:

• Je hebt mijn volledige aandacht en krijgt op maat gemaakte oefeningen om jouw doelen te bereiken.
• Bij iedere vervolg lees geef ik nieuwe oefeningen zodat je stap voor stap je gezicht kunt transformeren.
• Naast je gezicht zullen we ook werken aan je lichaamshouding, nek en schouders om een langdurige verandering te creëren.
• Daarnaast zal ik lifestyle tips delen en met je praten over je persoonlijke ervaring.

Wilt u goed voor uw medewerkers zorgen? Kijk dan hoe gezichtsyoga en stoelyoga ervoor zorgen dat uw medewerkers zich beter zullen voelen.

De hele dag in dezelfde houding achter een bureau zitten waarbij je naar één punt staart, heeft een zeer negatief effect op je houding, rug, schouders, nek, ogen en natuurlijk op je gezicht!

Deze gecombineerde workshop van gezichtsyoga en stoelyoga is een geweldige manier om al deze werk gerelateerde klachten te verminderen. Tijdens onze workshop leren we veel nuttige en eenvoudige oefeningen om de stress uit je gezicht en lichaam weg te halen. Je leert stoelyoga oefeningen die je achter je bureau kunt uitvoeren en gezichtsyoga technieken die je goed kunt toepassen in het dagelijkse leven en achter het bureau. Het effect zal niet alleen zichtbaar zijn op je gezicht, voor je lichaam, maar ook op de kwaliteit van je werk, je focus en je humeur!

Deze workshop is een perfecte activiteit voor teambuildingsdagen en niet alleen voor vrouwen. De inhoud wordt aangepast aan de behoeften van uw werknemers.